10 природних лекова за помоћ у менопаузи




Званично, ударио сам у менопаузу пре годину дана.

То, бре! То значи да нема више грчева, изненађења, промене расположења или контроле рађања. Али - менопауза долази са својим низом проблема, а неки од њих могу бити тако лоши као и током репродуктивних година.



Шта се догађа током менопаузе?

Кад женско тијело престане бити одрживо лежиште за трудноћу, одређена подручја се искључују, а друга се покупе. Јаја више не путују низ јајовод, а слузнице матернице се више не проливају сваког месеца. За многе од нас обоје представља олакшање добродошлице. Али заузврат, ваше тело ће производити све мање и мање естрогена и долази до других промена. Примијетио сам да је заиста тешко изгубити задњих 10 килограма које сам хтио пролити, а у ствари сам стекао још неколико. Мислим да (а то није доказано, али има смисла) да пошто је естроген хормон на бази масти и ваше тело га мање ствара, ваше тело задржава масти да прихвати малу количину естрогена коју има.




Како се не избацују јаја, контрола рађања више није потребна, али ... пазите! У првој години менопаузе, ваше тело може и даље насумично избацити јаје или две. Много жена је имало касне бебе јер су мислиле да су у менопаузи, само што би откриле да их још увек није било. Једном када прође пуна година без менструалног циклуса, углавном је безбедно. (Можда желите да одаберете начин прављења резервних копија за сваки случај.)

Остале ствари које се дешавају док се ваше тело прилагођава јесу врућице (навале струје!), Ноћно знојење, компликације са шећером у крви, губитак либида, испадање косе, раст длака у другим областима у којима раније није расло, и да, чак и расположење љуљачке се могу поново покренути.

Па шта можеш учинити? Постоји мноштво лекова који се могу узимати за ове проблеме. Један је Премарин, и извините што сам то рекао, али еееввв! Направљен је од урина трудних кобила. Да - ПРЕГнант СЕАи урИНе. Такође може бити синтетичка, произведена у лабораторији са састојцима као да се ништа не налази у природи. Изабрао сам природан пут.


храна без мсг


Природни лекови за менопаузу

1. Блацк Цохосх

За многе жене ово је чудо лека. Потјече из коријена биљке Цимицефуга расцемоса, који се лако налази у мом подручју (планине јужне Аппалацхије) и многим другим дијеловима свијета. Корен, који може бити врло мирисан, сакупља, чисти, суши и млева, а затим се користи у капсулама или као чај. Такође се може наћи у тинктурама. Коју год апликацију да изаберете, требаће времена да се покаже ефекат. Улази у систем полако и временом се накупља.







2. Витек или Цхасте Берри

Ово долази из витек грмља. То је сјајна пејзажна биљка са љубичастим бодљикавим цветовима током лета. Бобице, или приправак од бобица, током времена се користи попут црног цохоша.




3. Глог

Бобице глога су попут мале ракове јабуке, али потичу са другог стабла. Глог дјелује на јачање вена и артерија, помажући крви да тече боље у витална подручја.




4. Гинсенг

Гинсенг је адаптоген, који омогућава вашем телу да издржи стресне ситуације.




5. Ја сам

Неким женама ће соја помоћи да ублажи врућине. Препоручујем употребу само не-ГМО сам производи.




6. Видио Палмето

Пилана пламето користи се код мушкараца већ дуже време како би се помогло код рада простате. Сада је откривено да неке жене у менопаузи такође могу имати користи од тога.




7. Цлари Саге

Кадуља лук помаже током менструације у току равнотеже хормона. Може помоћи на исти начин, на различитом делу спектра, током менопаузе.




8. Елиминисање кофеина

Неким женама је корисно да смање кофеин током менопаузе. Неки кажу да потпуно спречава вруће бљескове. Будући да пијем кафу, још је нисам пробао.




9. Иарров

Кича је добра за све врсте проблема, укључујући вруће трепће или ноћно знојење. Користите га као тинктуру или чај. Горко је, па је најбоље када се нешто помеша.




10. Планинска нана и пеннироиал

Оба ове метвице могу имати велику количину пугелона што може изазвати интраутерине контракције. Труднице НЕ МОГУ да их узимају. Али током менопаузе, деловање уравнотежења хормона може бити од користи неким женама.





како направити домаћи хамбургер


Већина ових природних опција можете пронаћи у биљкама, тинктурама или облику капсула ОВДЕ.

Реч опреза

Пре него што покушате да дијагностикујете себе, увек бисте требали видети лекара, клиничког травара или неког другог. Никада не започињте биљни режим без савета професионалца. Нису сва љековита биља прикладна за све, и ако осјетите нелагоду или се осјећате мало “искључено”, увијек требате прекинути употребу.




Покушао сам да користим црни цохосх док сам менструирао и то ми је само учинило вртоглавицу и мучнину. Вратио сам се годинама касније и то је имало другачији ефекат. Увек знате шта користите и знате шта требате узети и како узети. И имајте на уму да више није увек боље - понекад мање је више.

Јесте ли испробали биљне лекове за менопаузу?

Који су вам помогли? Поделите своје искуство у одељку за коментаре испод!





О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.