21 природни начини да се осјећате боље док сте болесни




Већ сам пет дана болестан. Ниједан биљни лек или комерцијални лекови ово нису дотакли.

Сваке године у ово време, када се сва деца врате на факултет, они се сазивају у кафићу који ја водим и доносе клице са свих делова света. А кад те клице створе супербугу, њежно звану Тхе Фресхман Цруд, ниједна количина науке и биља неће чак ни да уђе у њу. Само треба да га возите.



Али ... постоје неки начини да се осећате боље и удобније док се негујете због болести попут ове.

Осећати се боље! Начини да будете угоднији док сте болесни

Открио сам неколико ствари које узимају убод из болести. То нису третмани, већ умирујући начини да помогнете свом телу да се боље носи.




Остани у кревету

Знам да се чини једноставно, али боравак у кревету помоћи ће вам да се осјећате боље. Управо ће вам чин лежања помоћи да се осећате угодније.




Употријебите пондерирано ћебе

Сада на тржишту постоје пондерисане ћебице за људе са проблемима анксиозности. Одлично делују и за утеху у вашем телу, и током болести. (Пронађите их овде.) Не желите да га купите? Набаците комоду на врх својих обичних ћебади.




Фланнел листови

Фланнел листови могу помоћи бржем загревању тела. Већина је памука који је комфорнији од полиестера када се зноје.




Насални инхалатор

Тешко се опустити када не можете правилно дисати. Користите назални инхалатор за загушене носове. Можете направити своје по овом рецепту или га покупити у апотеци.




Тама

Нацртај завесе. Тамна соба може вам помоћи да се боље носите - слично као што мрак помаже када патите од мигрене.




Домаћи јуха

Једите пилећу чорбу! Да, твоја мајка је била у праву. Нисам сигурна да ли су то зачини, чорби који умирују грло или топлина у трбуху, али пилећа супа се увек осећа боље.




Крекери

Сода бикарбони могу вам помоћи да упијете течност у стомаку. Добијем капљицу из носа хладноћом и на крају мучнину из слузи у стомаку. Крекери заиста помажу у овом питању.




Повраћати

Немојте се суздржавати од повраћања ако заиста осећате као да морате да повраћате. То је начин на који ваше тело ослобађа нешто што не би требало бити тамо, попут слузи.




Избегавајте пастеризовану млечну масу

Дуго се мислило да млеко изазива слуз, али сада је то постало јасније пастеризовано млеко је иритант који узрокује да ваше тело ствара више слузи као одбрамбеног механизма. Сирово млеко садржи корисне организме и не би требало да изазива овај проблем.




Балзам за усне

Користите балзам за усне на уснама и испод носа. Усне ће вам се напукнути и исушити, док ће вам сав тај пухати нос црвен и испуцан. Балзам за усне помаже у оба случаја.




Вода

Пијте пуно воде да бисте били сигурни да ћете остати хидрирани. Вода је неопходна за избацивање токсина из вашег тела.




Нети Пот

Ако су алергије проблем, користите нети лонац за испирање полена и других иританата из носних пролаза. (Пронађите их овде.)




Остале течности

Пијте шта се осећа добро. Ако вам се грло боље осећа уз топле напитке, држите се биљног чаја и топлог јагоде. Ако вам је боље од хладноће, пробајте сок од поморанџе или воде са мало соли и воћа. На овај начин правим своје домаће спортско пиће.




Ананас

Недавно сам прочитао чланак према коме сам био скептичан, рекавши да бромалин у соку од ананаса помаже у ублажавању кашља. Па, кашаљ који сам имао четири дана је готово нестао, захваљујући мало свежег ананаса који сам јео.




Топлота

Покушајте повећати температуру у својој соби или користите електрично ћебе. Мој пас, Садие, ради и као загрејано ћебе и као пондерирано ћебе. И то је утјеха због које се осјећам боље док је она близу мене.




загрљаји

Не познајем ниједну особу која се после загрљаја не осећа боље. Само будите опрезни да то не чините када сте у заразној фази.




Хот Тодди

Моја породица се ослањала на старомодно врело дете. Измешајте сок од поморанџе у праху (постоје сви природни), чај, прстохват соли, цимет, мушкатни орашчић, клинчић и мало свежег ђумбира. За укус користите одговарајуће пропорције. Све састојке помешајте у мало топле воде и пијте веома топло. Боурбон факултативно!





постоји баштенска башта


Влажан ваздух

Сув ваздух узрокује да се наши пролази синуса осуше и пукну, чинећи нас несретним. Покушајте додати влагу у ваздух овлаживачем или тушем.




Биљни лекови

Обавезно проверите са лекаром пре мешања прописаних лекова са биљним додацима. Свакодневно узимам тинктуру од боровнице, али не радим ништа друго.




Искључите средство за чишћење руку

Знам да се неки од вас неће сложити са тим, али средство за чишћење руку је створено да замени сапун и воду. Ако се одмарате код куће, имате приступ сапуну и води. Све средства за чишћење руку раде су сухе руке које омогућавају стварање пукотина, у које бактерије могу ући. ЦДЦ се спрема да (или већ до сада већ препоручује) људима да НЕ користе средства за чишћење. Неки састојци, попут Триклосана, у неким су земљама забрањени. Природни домаћи чистач руку је у реду за употребу, али га не треба заменити за прање руку ако постоји судопер.




Опрати руке

Често перите руке Након прања користите хидратантну крему како бисте спречили да се осуши. Још увијек бринете клице? Свакој влажној креми за руке додајте неколико капи есенцијалног уља грејпа, метвице, лаванде или чајевца. Сви су антимикробни и помоћи ће у уништавању микроба.




Имате ли друге начине да се осјећате боље и осјећате се угодно док сте болесни? Реци нам о томе!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.