Адаптогене биљке: што су они и корисна листа




Адаптогенови: Шта су они?

Док на Интернету читате природне здравствене коментаре, наићи ћете на многе чланке о биљу. Пуно је биљне терминологије повезано са начином на који биљке раде у тијелу, и раније сам писао о уобичајеној биљној терминологији, али никад нисам писао о термину „адаптоген“. Будући да је адаптогено биље врло важна класа, вријеме је да их дефинише и објасни.




Адаптогенови су биљке које подржавају способност тела да управља физичким и емоционалним стресом.



Они обично немају циљано деловање у организму, већ делују углавном као потпорни тоници.

Предности Адаптогених биљака

Адаптогенови подржавају ендокрини систем, где ваше тело тумачи и делује на стресоре.




Обично подржавају правилно функционисање имуног система.

Имају дугу историју употребе у аиурведи и традиционалној кинеској медицини (ТЦМ).


направите свој тоалет за компостирање


У многим природним протоколима користи се адаптогенс за борбу и спречавање рака.

Они су важан део сваке природне терапије за дегенеративне и / или хроничне болести.

Адаптогенови нам пружају нека од најбољих средстава за старење на здрав, витални начин

Адаптогене биљке: корисне и уобичајене

Асхвагандха (Витханиа сомнифера)

Корен ове биљке делује противупално, па према томе, истраживања показују да је корисна за кардиоваскуларни, нервни, ендокрини и имуни систем.







Астрагалус (Астрагалус мембранацеоус)

Корен ове биљке је стимулатор имунитета, па се користи у терапијама рака широм света. Такође се чини да помаже у одржавању шећера у крви.




Свети Василије (оцимум)

Све што је изнад земље корисно је у случају светог босиљка. Ово је још један од наших високо проучених адаптогенова. То је антимикробно, против дијабетеса и противупално; стога је користан у циркулацијском, имунолошком и нервном систему. Свети босиљак се успешно користи у лечењу рака.




Боровница (Вацциниум миртиллус)

Сродник наше култивисане боровнице, и плод и лишће ове биљке, користили су се за своје користи у мокраћним путевима, репродуктивном систему, респираторном и ендокрином систему. Воће је богато антиоксидансима, а боровница има велику репутацију за употребу код свих врста очних болести.




Јагода (Самбуцус нигра)

Бобице и цветови обичне бобице су веома корисни. Бобице су богате антиоксидансима и витамином Ц и подупиру правилну имунолошку функцију. Цветови су корисни у смањењу грозница.




Гинсенг (Панак гинсенг или куинкуефолиус)

Овај некада обилни умјерени шумски старосједиоц сада је у проблемима јер му се станиште смањује и прекомјерно је избачено. Његова репутација је добро заслужена, а када је купљен од поузданих узгајивача, корен је добро проучен. Познато је да делује против рака, умора, анти-инфламаторних те да помаже и у лечењу рака и дијабетеса.




Реисхи гљива (Ганодерма луцидум)

Решији су прилично чврсти и изгледају заклоњени, тако да нису печурке које бисте додали својим јајима!




Ове гљиве имају дугу историју ТЦМ-а за дуговечност јер подржавају здрав ниво холестерола и спречавају стварање плакова, побољшавајући имунолошку функцију, смањујући туморе и промовишу здраву јетру и бубреге.

Адаптогенови расту у популарности

Предвиђам да ћете чути више о адаптогеновима као о великој генерацији баби боомери наставити да остари. Дакле, постоји много више адаптогених биљака које треба научити о њима, и свакако их вриједи упознати више.




Да ли користите било које од ових (или неких других) адаптогених биљака у свом природном здравственом режиму? Јавите нам о њима у коментарима испод.


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.