Тоник за здравље попут ватре од јастреба, али без хрена

Фире Цидер је моћан тоник који ће избрисати и најгори вирус или бубу и подстиче боље здравље током целе године. Толико добрих ствари му иде ... осим што нисам љубитељ хрена. Иако знам да је то заиста добро за мене, отићи ћу са свог пута да га избегнем. Тако сам смислио зимски тоник за здравље са сличним предностима, али различитим састојцима.

Како направити зимски тоник за здравље

База

Већина пића за јачање имунитета као што су Фире Цидер или Мастер Тониц започињу с сирћетом. Јабуково сирће је најбоље у овом случају, јер садржи много хранљивих материја. (Научите да направите свој властити јабуково сирће или га купите овде.) Може вам помоћи да извучете једињења из зачинског биља и лако остане стабилна.


како направити венце од лаванде


Ово можете користити за базу, или можете користити јабучни сир или други воћни сок. Ако користите сок, требат ће га другачије третирати и треба га чувати у хладњаку јер није стабилан на полици. Укључићу рецепте за оба.

Други састојци

Као Фире Цидер и Мастер Тониц, можете почети и са цитрусима.


затворена фарма глиста


  • Користим лимун, лим, наранџа и грејпфрут. Сви имају различита корисна својства, али сви садрже витамин Ц и остале антиоксидансе. Оперите их и исеците на комаде величине пинг понг лоптице, укључујући пилинге.
  • Баци ан јабука унутра, изрезати и на комаде. Уклоните семенке јер садрже мале количине цијанида и не желите да ризикујете да екстрахирате било који у своју мешавину. Доза би била релативно мала, али може се повећати ако је присутно превише семена.
  • Затим додајте мало корени. Ђумбир је одличан избор. Решетка за већу површинску запремину и лакше вађење.
  • Уместо хрена користим комбинацију куркума и галангал, азијског ризома уско повезаног са ђумбиром. Добићете зачин и топлину, али много је блажи од хрена. Исеците их на ситне комаде или га можете нарибати као ђумбир.
  • Лук и бели лук су и добар избор, јер могу да помогну многим вирусима. (Не додајем ове у своје јер преферирам слађи тоник.)
  • Цаиенне (или другу љуту паприку) је неопходна. Зачин помаже да се избаци систем из система, често и пре него што се ухвате.
  • Боровнице су одличан додатак и претвориће ваш микс у тамно љубичасту. (Пронађите их овде.)
  • Роселле, или хибискуса кисика, додаће пуно антиоксиданата, као и претворити у тамно црвену боју.
  • Ако га имате у вашој близини, користите црвене бобице сумака за више антиоксиданата.
  • Харди наранџе у мојој околини расте у изобиљу. Нису права наранча, ово мало воћно воће је веома пикантно и сочно. Они ће додати сјајан укус и антиоксиданте.
  • Биље попут мајчине душице, рузмарина, оригана и било које метвице такође ће бити леп додатак.

Процес

Ако користите сирћетну основу, све можете ставити у стаклену теглу са галоном и састојке прекрити сирћетом. Добро промијешајте, прекријте пластичном фолијом или воштаним папиром и ставите поклопац.

Пластични омотач помаже да сирће не дође у контакт са поклопцем. Оставите ово на шалтеру неколико недеља, повремено мешајући. Када то учините, проциједите је, ставите у боцу и ставите на тамно место да се не разгради. То ће се задржати много месеци.

Ако користите базгу за сокове, морат ћете украсити смјесу. Све састојке ставите у велику посуду, као што је лонац од нехрђајућег челика. Прекријте воћним соком који одлучите да користите и ставите поклопац на лонац, окренут, тако да се врх поклопца налази у лонцу. Разлог за то је ухватити било коју добру ствар која би у супротном могла побјећи паром. Кондензат ће се на поклопцу и капнути натраг у лонац.

Пустите да се пирја неколико сати док коријени не постану мекани. Охладити и проциједити. Ово можете чувати у фрижидеру недељу дана или тако, или га можете замрзнути. Ставио сам га у лежиште с леденом коцком и замрзавао у појединачним дозама. Након што се смрзну, извадите је из лежишта са коцкицама леда и чувајте у контејнеру са заштитним замрзивачем.


дии желе сапун


Како користити свој тоник

Као што је горе наведено, ако га замрзнете, припремљене су дозе већ спремне. Али постоји неколико других начина да уживате у свом тонику:

  1. Употребите неколико кашика у чаши воде. Додајте заслађивач ако желите.
  2. Помешам свој тоник у врућој води, додам мало домаћег сарга и уживам као топло пиће.
  3. Можете и да га ледите за освежавајући напитак.
  4. Направите прелив за салату с њом. Додајте мало маслиновог уља, мало пуканог бибера и морске соли, и неколико свежих биљака сецканих у њему направи одличан прељев.

Јесте ли икад раније направили здравствени тоник? Ако је одговор да, који су вам били најдражи састојци? Како је то функционисало?


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.