Здрави сезонски рецепт за сол са спирулином и више

Мрзим додатак ријечи. У ствари, мрзим већину таблета, чак и оне које би требало да буду природне. То значи да их склоним да их избегавам и нисам у навици да их препоручујем својим клијентима.

Ствар је у томе што постоје тачна времена када је некоме заиста потребно појачање у нутритивном подручју. Ако заиста имате недостатак витамина или минерала, често само јести добро није довољно. С обзиром да нисам девојка против пилула, обицно је додајем храни. Спирулина је једна од намирница коју најчешће препоручујем клијентима да узимају дневну дозу.




уље чајевца на ногама против кашља


Спирулина је плавозелена алга. Лако га је добити, одржив је и релативно јефтин. Већина га може наћи у неком или другом облику у њиховој локалној трговини.
Има високо протеина, а између осталих добрих састојака добар је извор калцијума и комплетан Б-комплекс витамина. Без сумње је једна од најбољих намирница коју бисмо могли покушати да додамо у своју свакодневну исхрану. Најефикаснији начин да се набави као прах. (Пронађите га у прашкастом облику овде.) Следећи корак је шта треба учинити са њим када га добијете.

Како користити Спирулину

Када први пут будете пробали, наићи ћете на нос и усне како се испијају као да сте окусили или намирисали нешто одвратно и тамо имате искуство јести спирулину.


одрживи кухињски уређаји


Обично га пуштам у свој смоотхие, мада сам једини у кући коме не смета зелени укус који додаје укусним стварима попут банана и малина. Једном сам покушао да помешам једну кафену кашику са јогуртом на кашику. Згушњавао је јогурт, грозан је укус, заглавио ми је у грлу и замало сам се удавио.

Мој омиљени начин употребе спирулине је у мјешавини зачина. На нашој фарми годинама правим две различите врсте, јер сам желео да моји купци имају користи од овог додатка за електране на начин који је био укусан. Када се уравнотежи са другим јаким укусним травама, сољу и морским травама, резултат је додатак који од јаја до кокица усне чини сласно!


које воће има антиоксиданте


Пошто мислим да би и ти требало да добијеш спирулину, мислио сам да ћу поделити! Овај посебан рецепт препун је биљака које садрже високо гвожђе и помажу у подршци јетри.

Допунски сезонски рецепт за сол

Састојци

  • 2 кашике тимијана
  • 2 кашике оригана
  • 2 кашике мажуран
  • 1 кашика чешњака
  • ¼ шоља семенки сезама
  • 2 кашике хранљивог квасца
  • 1 кашика дулсе
  • ½ кашике спирулине
  • 1 кашика жутог пудера у праху
  • 2 кашике листа маслачка
  • 2 кашике листа коприве
  • 2 кашике шпината у праху
  • Кајенски и црни бибер по укусу

Упутства

Тост семенки сезама и оставити да се охлади. Све састојке помијешајте заједно, а затим самљети у млинцу за кафу у малим партијама. Ако желите сланији укус, можете додати мало праве морске соли. Темељно умутите и пребаците у теглу. Користите било коју храну коју обично зачините зачињеном соли.

Јесте ли икада користили спирулину у својој кухињи?

Ако је то случај, поделите како то користите у одељку за коментаре испод!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.