Биљни стимуланси који дају енергију без кофеина

Природни стимуланси могу вам давати енергију без кофеина.

Тема стимуланса је прилично вруће дугме. Толико људи зависи од њих да би прошли кроз дан када било када неко помиње своје негативне утицаје на здравље, разговор постаје грозан.




морел изгледам подједнако


Истина је да стимулансе у целини треба употребљавати умерено и тек повремено. Реалност је да многи од нас пале свећу на оба краја и више не користе стимулансе онако како су их намеравали користити. Они су сада неопходни за почетак ујутро, за не заспавање поподне и за будно ноћење.


лековито семе и њихова употреба


Када погледамо биљне стимулансе, неки од њих су гори за нас него други у овом новом моделу уобичајене употребе. Неке од ових биљака садрже кофеин и спадају у најгоре оне које се злоупотребљавају. Неки од њих уопште не садрже кофеин и стимулишу на потпуно другачији начин. Ова биљка без кофеина делује на убрзавање нашег метаболизма, појачавање виталности и напајање нервног система. И они се могу прекомерно користити, али ако желите да се побегнете од кофеина они су први први корак даље од ивице.

Природни стимуланси: Без кофеинских биљака за енергију

Ево неких од мојих најдражих биљака за оснаживање када ми треба мало помоћи у дану:

Пепперминт (Ментха пиперита)

Већина људи је свесна енергијских квалитета паприке. У пиће или у ароматерапији, само што се налази око пеперминта може вам подићи расположење и убрзати метаболизам. Листови паприке менте имају одлучно таложење на пробавном тракту, тако да када користите чај као поподневни убирање на послу, не морате бринути да ће вам се пробава угасити као што је то случај са кофеинским биљем. (Овде пронађите органски лист сушене метвице метвице.)


фаце мист дии


Цимет (Циннамомум зеиланицум)

Без обзира да ли користите прави цимет или Ц. цассиа, што ћете наћи у већини трговина прехрамбених производа, ови комадићи унутарње коре дрвећа њежни су стимуланс који ће вам пружити укусно уживање. Убаците 1-2 штапића цимета у литру воде (прекривено) и чак вам неће требати шећер. Цимет је предмет многих интернет ћаскања. Стварно се не ради о хипену. Може вам помоћи да одржавате здраву ниво шећера у крви и смањује упалу у вашем телу, помажући код болних стања у којима је присутна упала. (Овде пронађите органске штапиће цимета.)

Цаиенне (Цапсицум аннум)

Већ ујутро имам мало кајенског мора. Обично га додајем у своју јутарњу шољу коштаног супа у виду пуцања мог домаћег ватреног јастреба. Понекад наставим и уместо тога додајем прстохват црвеног праха. Цаиенне је стимуланс који почиње у нашој пробави. Не само да је вруће, већ је и напуњено витаминима и минералима (богати гвожђем и витаминима А, Ц, Е, К и неколико чланова Б комплекса) који чине да се будимо, освежени и ментално узбуђени. У зимским месецима када хладноћа прети да ће ми затворити варење, не могу замислити да прођем без свакодневног кајена! Напомена: Цаиенне се најбоље користи умјерено за оне који узимају лијекове који разрјеђују крв.(Овде пронађите органски кајенски прах.)

Гинкго (Гинкго билоба)

Многи познају гинко јер су га користили у комбинацији са готу кола (Центенелла асиатица) за памћење. Гинкго је одличан стимуланс за оне који су уморни и требају им мозак да буду на врхунцу. Ако идем на састанак где треба да блистам и будим читаву ноћ, посегнуо бих за гинкгом. Листови овог праисторијског стабла имају способност да подстакну проток крви у нашем мозгу. Повећани проток крви значи више кисеоника, а више кисеоника значи више енергије и паметности. Напомена: Ако узимате лекове који смањују крв или се припремате за операцију, гинкго се не препоручује. (Пронађите органске листове гинка, капсуле гинка или екстракт гинка.)

Ђумбир (Зингибер оффицинале)

Ђумбир је још један стимуланс који буди нашу циркулацију и варење. Постоји разлог због којег се многи чајеви који садрже ђумбир називају зинг јер управо то додаје нашој храни и енергетском нивоу. Толико је користи од употребе овог ризома било свежег или осушеног у нашој храни или лековима. Главни међу њима је канцеларијски грип који желите да избегнете. Пијење ђумбира као поподневног преузимања хране може да се супротстави ономе што можда покуша да вам пренесе ваш канцеларија. Напомена: Ђумбир се треба користити умерено ако сте трудни.