Биљне стратегије за помоћ код високог крвног притиска




Висок крвни притисак од бројева

ЦДЦ извештава да 75 милиона Американаца има висок крвни притисак. То износи 1 на сваку одраслу особу. Вјерује се да је само 54% ​​тих случајева под контролом. Можда се због тога толико често питају за природна решења која могу помоћи.




Када говоримо о било којем здравственом питању, важно је на неки начин пратити ситуацију. Можете бити од велике користи да сарађујете са лекаром како бисте пратили статистичке податке о крвном притиску, чак и ако нисте заинтересовани да бавите лековима,



Узнемирава ме 46% који нису под контролом. Можемо само нагађати у каквим ситуацијама се може састојати ова група:

  • можда људи за које тренутно не делују лекови,
  • људи који не прате своје здравље,
  • а можда и људи који не желе да користе лекове и не знају (или не мисле) да постоје друге опције.

Праћење крвног притиска

Никад није паметно бити несвесни стања свог тела. Једноставно је набавити манжетну за крвни притисак за кућну употребу! Једном када имате план за праћење својих бројева, можете кренути напријед са тим што да радите у вези с њима.





рецепт серума за очи


  • 120/80 или мање сматра се нормалним
  • 120/80 - 139/89 сматра се прехипертензијом
  • 140/90 и више сматра се високим

Без обзира да ли узимате фармацеутске лекове или их радије избегавате, никада није у реду радити ништа. Допуњавање може да подржи било који начин, а знајући које су ваше могућности могу вам бити од велике помоћи. Поред типичних савета за покретање тела и смањење уноса рафиниране / јодоване соли, ево неколико биљака које ми помажу.

Биље за високи крвни притисак

Диуретиц Хербс

Једно од најчешћих природних (и медицинских) решења за висок крвни притисак је ослобађање притиска воде у ћелијама. Када задржавамо воду, постоји притисак на наше крвне судове, што узрокује пораст крвног притиска. Ово је неколико уобичајених диуретика које можете додавати у храну или их редовно правити у чај да бисте избацили воду из тела и ублажили тај притисак:







  1. Маслачак лист (Таракацум оффицинале)
  2. Сланутак (Средња стелларија)
  3. Кукурузна свила (Зеа маис)
  4. Коприва (Уртица диоица)

Хипотензивне биљке

Разне студије су показале да ова биљка смањује број крвног притиска различитим степеном. Користите их с мало више пажње ако већ узимате лијекове (како бисте осигурали да крвни притисак не падне на неприкладан начин).




  1. Линден (Тиллиа спп.)
  2. Купус
  3. Глог (Цратаегус спп.)
  4. Црампбарк (Вибурнум опулус)
  5. Блацк Цхокеберри (Арониа меланоцарпа)
  6. Сезамово семе и сезамово уље
  7. Хибискус (Хибисцус сабдариффа)
  8. Бели лук (аллиум)
  9. Трипхала
  10. Кора ОД поморанџе
  11. Цвекла

Завршне белешке

Кад год напишем један од ових општих здравствених дела, моја намера је да поделим са вама неке од познатих опција. Ово стање утиче на људе из више различитих разлога. Свака особа мора истражити горе поменуто биље за повишен крвни притисак.





калупе за хоби предворје


Ако имате лекара који је отворен за холистичке разговоре, поделите са њим своју жељу да је допуните на овај начин. Могу вам помоћи да то сигурно урадите са или без лекова.

Да ли користите биље за повишен крвни притисак? Ако је тако, како иде?


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.