Кућни лекови Олакшање ПМС-а и менструалних грчева

Кућни лекови за менструалне грчеве

Дуго година бих лечио сваки бол који ми се јавио великом дозом лекова који се издају на рецепт или без рецепта. Бол у мишићима. Главобоља. ПМС. Менструални грчеви. Ако ми је изазвао нелагоду, излазиле су таблете. (Жао ми је, јетре.)

Сада користим природнији приступ. Више не трчим за Ибупрофеном када ме боли глава. Грчеве у мишићима лечим Епсом соли и есенцијалним уљима. А ПМС и грчеви? Ја такође лечим, па чак и спречавам, природно такође!



Поред тога што пазим на то што једем (имам далеко мање симптома када избегавам хемијски натопљену храну), пијем и биљни чај који помаже у ублажавању, па чак и спречавању грчева. Чај ми помаже и у расположењу, које би иначе било свуда.

Кључни играчи у нашем кућном леку за менструалне грчеве

Коприва

Коприва је добро позната као тоник за матерницу. Јача и бубреге и надбубрежне путеве. Кажу се да има највећи садржај хлорофила у било којој биљци, што га чини одличном храном. Такође је богата витаминима А, Ц, Д и К, као и калцијумом, калијумом, фосфором, гвожђем и сумпором.

Садржај калцијума чини одличну биљку за ублажавање грчева у ногама и мишићних грчева. Садржај калцијума у ​​коприви такође утиче на материцу, помажући да умање бол (укључујући током и после рођења).

(Овде научите како да идентификујете и сакупљате своју коприву или купите органско лишће коприве овде.)


рецепти за схеа путер


Алфалфа

Алфалфа је богата есенцијалним витаминима и минералима, попут оних који се налазе у коприви. Обе повећавају расположиви витамин К и хемоглобин у телу, помажући у спречавању прекомерног протока.

(Овде купујте органско луцерно.)

Госпин плашт

Госпин плашт је адстригентно биље које добро делује на шупље органе попут материце. Уместо да тонизира материцу, женин плашт дјелује на извлачење вишка течности и ублажавање упале. Из тог разлога ова биљка је посебно погодна за конзумацију након порођаја, током менструалног циклуса и током менопаузе.

(Овде купите органски женски плашт.)

Лист црвене малине

Листови малине садрже алкалоид, назван фрагрин који тонира мишиће у карличној регији, укључујући материцу. Матерница је шупљи орган са пуно мишића који се истежу и стежу. Ако га добро тонирате, лакше и лакше обавља свој посао - такође са мање бола.


користи хидросол руже


Листови малине имају концентроване количине витамина Ц, а садрже и витамин Е. Лист малине такође садржи лако асимилирано гвожђе и калцијум.

Листови малине учвршћују горње слојеве коже и слузокоже како би се смањила секреција. Тада то иде корак даље и ублажава иритације и учвршћује ткива. (Такође пружа велико олакшање за дијареју.)

(Пронађите црвени лист малине овде.)

Балзам од лимуна

Балзам за лимун је члан породице менте са пријатним, лимуновим мирисом. Зовем је умирујућом биљком због умирујућег ефекта који делује на нервни и пробавни систем. Балзам за лимун има историју коришћења за лечење поремећаја нервног система, ублажавање анксиозности и подизање депресије. (Прочитајте наш недавни чланак да бисте сазнали о многим другим употребама лимуна!)

Биљка лимунске мелем се у нашој кући користи много да помогне и код спавања. Користимо овај умирујући балзам за спавање или скувамо чај од лимуна и чај од лаванде пре спавања.


алтернативе хлору у базенима


(Овде пронађите органски балзам од лимуна.)

Биљни чај за ПМС и грчеве

Састојци

  • Шоља листа коприве (потражите га овде)
  • ¼ шоља листа луцерне (пронађите га овде)
  • ½ шалице женског плашта (пронађите га овде)
  • ½ шоље листа црвеног малина (пронађите га овде)
  • ¾ шоље лимуна (нађите га овде)

Упутства

Све састојке помешајте заједно у посуду или их ставите у велику теглу, затворите и протресите док се добро не помешају. Чувајте у тегли на хладном, тамном месту и не заборавите налепницу!

За употребу га пијте 1 кашику у 1 шољи топле воде током 5 минута. Направите једну порцију истовремено или велику количину и пијте вруће или хладно. До тебе је.

Сво биље купујем на велико, углавном због тога што правим пуно различитих рецепата, за продају и кућну употребу. Међутим, многе компаније за биље, попут Моунтаин Росе Хербс, продају мања паковања биља.

Неки се могу покварити при почетном улагању свих лековитог биља. Разумијем зашто, али само запамтите да ће вам ово биље највјероватније дуго трајати и коштало би дупло или троструко толико да купите готову мјешавину. (Прочитајте више о томе како уштедјети новац од својих сопствених инвестиција. Овде прочитајте.)

Којим природним начинима управљате ПМС-ом и грчевима?