Како се природно бринути за осетљиве зубе





сав природни суви шампон


Преко сезоне празника може бити тешко да не направите компромисе у вези са уобичајеним здравим начином исхране. Већ неколико месеци радим на неколико осетљивих зуба и прилично добро се бавим оним што једем. Нисам се држала свог плана током празника, али још увек сам у прилично доброј форми, па сам желела да поделим неке своје савете за очување здравих зуба, па чак и да их излечим када постану осетљиви.



Брига о осетљивим зубима, наравно

Глина за зубе

Избегавам ксилитол, глицерин, флуорид и шећер у пасти за зубе, јер сви они могу ометати способност наших зуба да минерализирају. Склона сам куповини или изради своје једноставне глинене пасте за зубе јер је то најбоље средство за одржавање зуба јаким.







Можете направити сопствену пасту за зубе на бази глине помоћу овог домаћег рецепта од домаће природне пасте за зубе и изоставити ксилитол ако желите.

Цомфреи (Симпхитум оффицинале)

Дијета је прва ствар коју промените када имате почетак шупљине, али нека биљна помоћ уз пут је увек добра идеја. Ове године имао сам меко место на једном зубу. Сваке вечери пре спавања жвакао сам листове брачке и држао га на месту најмање 10-15 минута. У року од недеље ми се зуб очврснуо. Цомфреи садржи велику количину калцијума и може помоћи у стварању бубрега преко подручја кости.




Плантаин (Плантаго спп.)

Плантаин је тамо горе са зубним концем како би могао да уклони храну која се заглавила између зуба или испод линије десни. Имам простор између два зуба који сам дозволио стоматологу да ме забрине. Довољно је широк да бисте га ухватили, а понекад може бити и врло болно. Кад знам да је нешто заглављено испод линије десни, спакујем понеки плантаин између образа и десни и пустим да ради свој посао. Жваћем свјежи лист кад могу, али зими узмем прстохват осушеног листа и прекријем га врућом водом око 5 минута. У врло мало времена, плантажа ће повући ту увреду и не треба копати около и рискирати гребање по осетљивим десни. (Лист органског сушеног комфреја пронађите овде.)





марамице за кућне љубимце


Повлачење уља

Извлачење уља је једноставна и вековима стара метода за чишћење бактерија из наших зуба. Само 10 минута дневно које одмарате са избором сезамовог, маслиновог или кокосовог уља може покрити многе дијеталне грешке.




Коштани брод

Не бих испробао ниједну природну терапију за излечење мојих осетљивих зуба без помоћи добре костију. Ово није само залиха, већ се припрема уз помоћ киселине (јабучног сирћета) да би се минерали из костију извукли у говеђу јуху. Пијем по шољицу ове врсте најмање три пута на дан кад год имам проблема са зубима. (Научите како да направите свој домаћи крумпир од костију.)




Витамин Ц

Посебно волим да повећавам витамин Ц од першуна. Ово је сјајно током веце године када могу да их избацим свјеже из баште. Током празника некако смо навикли да на дан попијемо кашику соса од брусница. Рецепт који користим комбинује целу наранџу (кору, кору и све) са брусницама. Ова врста соса садржи велику количину витамина Ц са биофлавоноидима. Умак постаје суперхрана за зубе, све док не додате пуно шећера. Витамин Ц се не спомиње често у истој реченици као здравље костију, али за нас је невероватно важно да можемо расти и поправљати ткиво, а то укључује и ваше зубе!




Имате ли осетљиве зубе? Које природне методе користите за негу њих? Молимо да поделите доле!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.