Како природно помоћи узнемиреном стомаку


како извући уље из одјеће


Научите како да помогнете узнемиреном стомаку природним лековима како бисте се осећали двоструко добро када ћете излечити алимент и радити то без штетних нуспојава!

Неке од првих природних лекова које сам научио да користим били су они за узнемирени стомак. Мучнина. Пробава пробава. Грчеви у стомаку. Пошто су за мене толико чест део живота, желео сам да знам како да ублажим те симптоме.

Након проналаска неколико природних лекова како да помогнем узнемиреном стомаку, схватио сам да је корен мог проблема храна и научио сам да избегавам храну коју нисам могао да поднесем и почео сам да једем више праве хране. Откад то ради, узнемирени стомак није много проблем.

Срећом, кад једем нешто са чим се моје тело не слаже или ухватимо бубу која се догађа около, сада имам избор природних лекова на које могу да се обратим због ремећења стомака.

Природни лекови који помажу узнемиреном стомаку

Ђумбир

Овај чудно коријен је дуго кориштени лијек за стомачне тегобе попут јутарње и покретљивости. Успешно га користим и за благу мучнину. Један од најчешћих начина узимања ђумбира је у чају. Свиђају ми се предпаковане врећице ђумбира јер се лако пакују током путовања. Ако вам се не свиђа укус ђумбира, можете да користите и ђумбир капсуле (ако се осећате довољно добро да узмете капсуле).

Да бисте помогли узнемиреном стомаку, можете направити и једноставни сируп од ђумбира који можете додати чају од ђумбира или неком од ниже наведених чајева. За то ће вам требати:

  • ½ шоље меда (овде пронађите органски сиров мед)
  • ½ шоље воде
  • 1 кашика свежег ђумбира, ситно сецканог

Мед и воду ставите у тепсију на средњој ватри. Једном када се загреје до краја и мед се растопи (око 5 минута), додајте сецкани ђумбир. Искључите топлоту и оставите да се ђумбир утапа у сирупу 10 минута. Добро је означите и чувајте у стакленој теглици у фрижидеру.

Пепперминт

Први лек од пеперминта које се сећам користила је чај за смирење желуца. Пијење чаја од пеперминта помаже у смиривању лакоће. У комбинацији са камилицом, паприка је њежно средство за умирење код стомачних тегоба попут пробавних сметњи и жгаравице. Такође помаже у ублажавању пролива.

Етерично уље паприке је такође добро за узнемирени желудац. Отворите бочицу етеричног уља паприке и неколико пута дубоко удишите да помогнете узнемиреном стомаку. (Овде пронађите 100% чисто есенцијално уље паприке.)

Такође га можете трљати у кругове по трбуху како бисте олакшали узнемирени стомак. Паприка је јак есенцијални уље, тако да користите уље носача попут кокосовог уља да бисте је разблажили у овом случају. Користите 1-2 капи у 1 кашику уља. (Овде пронађите висококвалитетно кокосово уље.)

Глина

Бентонитна глина је необичан, али ефикасан природни лек за узнемирени стомак. Глина делује као магнет који се увлачи и затим апсорбује штетне материје које би могле изазвати проблем. Признајем да сам у почетку био врло скептичан према употреби глине, али што је више користим и што више видим да дјелује, више волим овај вишенамјенски лијек. Бентонитну глину лако можете пронаћи на мрежи и користити је у капсулама, кашичицом или помешати са водом.

Балзам од лимуна

Лимун балзам је биљка са умирујућим својствима, посебно на пробавном систему. Ово је један од лекова за децу који помажу узнемиреном стомаку, јер је укус тако пријатан. За децу ја узимам 1 кашику листа матичњака у 1 шољи вруће воде. Додајем мало меда ако га неће пити и замолим их да пијуцкају. За одрасле особе користим исту количину воде, али је накупим на 1 кашику листа матичњака. Изврсно је за умирујуће грчеве у стомаку и благу мучнину. (Овде пронађите лист мелем лимуна.)

Акупресура

Неки пријављују да помоћу акупресуре успешно лече мучнину. Да бисте ублажили симптоме мучнине акупресуром, морате да пронађете одговарајуће тачке притиска:

  • Поставите три прста на унутрашњу страну супротног зглоба, одмах испод набора зглоба.
  • Испод кажипрста, у средини подлактице (између две тетиве), налази се тачка притиска која помаже у ублажавању мучнине.
  • Након што нађете тачку притиска, ставите палац на тачку на подлактици, а кажипрст ставите на другу страну руке и притисните тачку притиска са обе стране.

Олакшање за узнемирени стомак обично долази за 30 секунди. Након што урадите једну страну, поновите другу. Постоје и траке које можете купити и носити пре путовања или кад вас осећа мучнина, који врше притисак на тачке притиска за вас. (Пронађите их на мрежи овде.)

Гренчице

Гренчице су горка храна, пића или додаци који помажу варењу. Једном када додирују наше укусе, они стимулишу наше тело да ослобађа жуч - један од најважнијих пробавних сокова који разграђује храну ради апсорпције хранљивих састојака. Они су прилично необични у нашој култури, јер толико волимо наше слаткише и склони смо да се избегавамо горке хране.

Узимање грицкалица пре оброка, међутим, може побољшати варење и спречити нелагоду стомака. Можете добити више грицкалица једући горко зеље прије јела или пијући горка пића, попут кафе и чаја, без заслађивача. Такође можете да користите додатак. Течни додатак се препоручује зато што делује са пуповима укуса, што покреће ослобађање жучи. (Пронађи течне грицкалице овде.)

Папаиа

Воће и / или ензими папаје такође помажу у варењу. Садрже својства слична дигестивним ензимима, који помажу вашем телу да разгради храну и апсорбује хранљиве материје. Ензими папаје често се препоручују трудницама са лошом пробавом и жгаравицом, а овај додатак можете наћи на мрежи овде или у вашој локалној продавници природне хране.

Свјежа папаја је још један сјајан (и укусан) начин да се набаве ови ензими. Само будите сигурни да купујете органско воће папаје, јер је много култура папаје ГМО.

Који су ваши омиљени природни лекови за узнемирени стомак?


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.