Како лечити и спречавати болест природно код куће




Ми смо типично прилично здрава породица, али недавно је гадна болест пробила нашу кућу. А кад болест покуца на наша врата, покушавамо да искористимо све што је у нашем природном арсеналу да бисмо га избацили на ивицу пре него што постане превише озбиљно.

Постоји толико много начина за њежно и ефикасно лијечење болести, а они које данас дијелим су само они за које смо установили да су нам корисни и корисни. Увек вас подстичемо да направите сопствено истраживање и учење како бисте пронашли оно што најбоље делује за ваше тело!



БЕЛЕШКА: Нисмо лекари и следеће информације нису лекарске помоћи. То је само у образовне сврхе. Ове информације потичу из нашег личног истраживања и искуства у коришћењу различитих природних кућних лекова за лечење болести. Посаветујте се са својим лекаром како бисте утврдили да ли су ови лекови за вас.

Шта радимо код првих знакова болести

Када добијем прву шкакљању у грлу, или изненадни напад кихања или натечен нос, одмах подузимам мере са што је могуће више следећих природних лекова:




Основни чај од хладноће и грипе - Овај биљни чај смо формулисали да се пије на прве знакове и током целог трајања било које болести. Наш основни чај од хладноће и грипе садржи биљке за које се зна да јачају имунолошки систем, смањују упалу и бол и побољшавају назалну конгестију.

Витамин Ц - Многа истраживања су показала да додатак витамина Ц може да скрати трајање прехладе и умањи тежину прехладе. Иако је извор витамина Ц из хране најбоља одбрана, додатак витамину Ц је лепо имати при руци када дође до болести. Међутим, витамин Ц у облику аскорбинске киселине синтетичан је и може заправо да створи проблеме организму. Матт и ја смо пронашли (и волимо) овај природни витамин Ц направљен од каму цаму и ацерола трешње. Додајемо га у наш основни чај од прехладе и грипе и пијмо га по цео дан.

Сируп од јагода - Стабло је природни детоксикатор, поспешује сан и опуштање и пружа олакшање респираторном систему. Узимамо овај ДИИ сируп од кашља од јагода и боримо се против инфекције и лечимо кашаљ.

Коштани брод - Студије Медицинског центра Универзитета у Небраски показале су да бујони заправо имају лековита својства која га чине савршеним за ублажавање симптома прехладе. У овој смо књизи користили неколико рецепата за прављење савршеног костног јуха - обично пивамо топле шоље неколико дана док болест не прође.

Јабуково сирће (АЦВ)- Још нисмо успели да нађемо истраживања како или зашто ово делује на лечење болести. То може имати неке везе са променама пХ које ствара у телу, или чак с сирћетном киселином коју садржи, јер сирћетна киселина може помоћи повећању апсорпције витамина и минерала које конзумирате. Правимо пиће које наша нећакиња назива „Свеати Соцк Дринк“, који садржи око 8 оз. топле воде, 1 кашика АЦВ, сп жличице витамина Ц у праху и 1 кашика сировог меда. Алтернативно пијемо овај АЦВ напитак уз наш основни чај од хладноће и грипе и костију током дана.

Оригано уље - Антимикробна и антиоксидативна својства оригановог уља могу помоћи у лечењу различитих болести. Ставимо неколико капи у сок од поморанџе и брзо прогутамо, јер је уље веома јако, а сагореће ако се узима само. Такође можете додати неколико капи у лонац воде за парјење и удисати пару да ублажите прехладе и проблеме са синусима. Напомена: Овај лек се не сме користити током трудноће.


колико треба да се суши суво биље?


Кокосово уље - Кокосово уље у последње време привлачи пуно пажње због својих многих примјена. Трудимо се да ово здраво уље додамо у све могуће у случају болести. Одлично је растворен у топлим напицима!

Хајдуцка трава - Стопавац се вековима користи као лек против болова и прехладе и грипе. Може помоћи тијелу да се зноји из токсина, смањује температуру, чисти синуси и рјешава стомачне тегобе. Недавно смо тестирали органски биљни екстракт са јагодичарем како бисмо помогли сину када се бави грозницом и стомачним тегобама. Чинило му се да му се свиђа укус и то му је помогло да контролише температуру док се борио са болешћу. (Течну биљну формулу Иумми Иарров можете пронаћи овде.)

Природнији лекови и савети код куће

Почивај - Ово је вероватно најважнија ствар коју можете учинити док ваше тело напорно ради на томе да се бори са нечим. Открили смо да се више можемо одморити на први знак симптома, краће је трајање болести. Ако чекамо да се одморимо од 3. дана, болест може да се јави недељама.




Пастиле од природног грла - Понекад је грлобоља ваш први знак да сте нешто ухватили. Ове домаће биљне пастиле за грло су једноставне за израду и премазивање грла како би ублажиле бол. Најбоље је да их направите тако да ваш кабинет за природне лекове буде на залихама пре него што разболи се

Есенцијална уља- Етерична уља се увек морају пажљиво користити, али могу бити веома корисна током болести. Понекад је спавање тешко кад се не осећам добро па ћу дифузирати уље лаванде да промовирам бољи сан или ћу помешати неколико капи са кокосовим уљем и утрљати по сљепоочници и дну ногу. Пеперминтно етерично уље је једно које волим да дифузирам ако је гужва или да ставим неколико капи на дно свог парног туша како бих могла да добијем користи док се туширам. (Свиђају нам се чистоћа и цене ових есенцијалних уља.)

Избегавајте шећер - Шећер може сузбити имуни систем и изазвати упалу. Дајте свом систему шансу за борбу држећи се даље од било чега што садржи шећер док нисте сигурни да је болест прошла.

Савети за превенцију

Превенција болести увек је први корак. Редовно радећи неколико ствари ваше тело има веће шансе да се бори против болести кад је изложено:





како направити спреј за освеживач ваздуха


Витамин Д³ - Уместо да добијемо снимке грипа, овај додатак узимамо током целе године. (Живећи на средњем западу, никада се не можемо надати да ћемо добити довољно сунчеве светлости да бисмо постигли адекватне нивое овог „витамина сунчевог зрачења“ у нашим телима.) Погледајте ову студију у којој је пронађено да суплементација Д3 помаже смањити појаву грипа код деце. . Али витамин Д може бити тежак, а најбољи начин да знате колико вам је потребно јесте да ваш лекар провери ниво крви у овом важном витамину пре него што започнете са допуњавањем. (Тренутно користимо овај додатак Д³.)

Још спавати - Чак и једна ноћ лошег сна може да вас учини подложнијима болести. Историјски бих могао апсолутно да рачунам на прехладу кад год сам изгубио сан и осећао како бежи. Погледајте наше савете о природним начинима бољег сна.

Једите хранљиву храну - Што је ваша исхрана више хранљива, то ће боље подржавати ваше тело. Храњива дијета ће омогућити имунолошком систему да правилно функционише. Вођење дневног дневника о храни омогућило ми је да видим које намирнице свакодневно требам мање или више, јер понекад дани постају ужурбани, а иначе бих имао неуравнотежену исхрану. (Волим посегнути за воћем, али поврће се може заборавити ако нисам пажљив.)

Мове Море - Последње студије откривају да седећи начин живота скраћује животни век више од гојазности. Када добијемо адекватну вежбу, она стимулише наше тело на сличан начин као што може хранљива исхрана. Добра вест је да је умерено вежбање довољно за добро здравље. Тешке вежбе (као што су интензивни тренинзи у теретани или трчање маратона) заправо могу смањење белих крвних зрнаца и повећати хормони повезани са стресом у телу, остављајући вас рањивијима на микробе. Моја омиљена врста вежбања ових дана је брза шетња у трајању од 30 минута.

Желите више помоћи У борби против болести природно?

Како заштитити породицу од прехладе и грипе коришћењем есенцијалних уља (еЦоурсе) - Ова свеобухватна студија Института Аромахеад је курс за очување здравља породице користећи есенцијална уља.




ТриЛигхт додаци здрављу - Много њихових производа смо користили (и волимо) за све од маститиса до стомака! (Овде смо добили наш екстракт пређе за дечије грознице.) Овде погледајте њихове производе.

Природно лијечење врућице (е-књига) - Наш син је имао грозне грознице и толико смо научили из ове књиге о функцији и природном лечењу врућице код деце. Ово је сјајан ресурс који треба имати, посебно ако имате децу.

Биљни почеци: Како направити биљни чај, декоције, сируп и тинктуре (еБоок)- Ова књига коју ћете лако пратити навешће вас да правите све своје биљне лекове. (У овој књизи пронашао сам рецепт за грлобољу у грлу који ми је помогао да се пробијем последњу прехладу!)

Стаклене сламке за пиће од Стравесоме - Па, ко не жели да се осети маштовито кад се осећа под временом? Ове стаклене сламке савршене су за пиће свих ваших напитака за јачање имунитета!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.