Кеепин´ удобно: остати топло током хладног зимског времена




Постоји много ствари које ценим о зими. Нема корова који се вуче, нема комараца, нема воћних муха у кухињи, а ја морам да носим плаве фармерке и чизме сваки дан ако желим. (И знам.)


рецепт за купање од глине




Наравно, зими постоји доња страна, а хладна је она са доње стране. За излазак из туша потребна је жељезна воља, а излазак из топлог, угодног кревета готово је немогућ задатак. Ако сте ишта попут мене, у стању сте сталне хладноће између месеци октобар до мај. А ја живим у Северној Каролини, па није баш тако, да бих имао много тога да жалим.

Током година стекао сам неколико техника за одржавање удобности преко зиме. Ево неколико њих за случај да се и ви осећате мало прохладно.

Како остати топло у хладном времену

Обуците се топло

Добро облачење је најосновнији начин да се зими греје. Изложена кожа омогућава да топлота брзо изађе из вашег тела, зато носите дуге рукаве, дуге панталоне и чарапе. Стари мит да вам већи део телесне топлоте излази кроз главу није баш тачан - глава губи приближно толико телесне топлоте као и било који други непокривени део тела, али ношење шешира неће ни наштетити. Само пазите да не носите толико одеће да се почнете знојити; што може погоршати ствари







Ако ћете бити напољу по хладном и влажном времену, најважније је да останете суви. Носите слојеве и одећу отпорну на воду, а ако се налазите на удаљеном подручју, понесите суву пресвлаку.

Презимите кућу

Ноћу, када нема сунца и температура је најхладнија, морат ћете држати своје прозоре прекривеним ролетнама или завесама. Не желите да вам топлина излази. Међутим, сунчаних дана ћете желети да прозори буду чисти и способни да пусте све то загријавајуће сунце. На задњој страни наше куће имамо сунчаницу која сунчаног дана наздравља, а заправо помаже загревању целе куће ако отворимо врата. Али током хладних ноћи морамо је држати искљученом.




Постоји неколико других опција за спречавање испадања топлоте из ваших прозора и врата. Прозоре можете прекрити пластичном пластичном фолијом да бисте створили изолациони слој ваздуха. (Ово није баш природан приступ, али енергетски ресурси које уштедите с малом количином пластике су вредни тога.) Преклапање старог пешкира на дну врата са широким размаком чини већу разлику него што можда мислите, такође.

Иако вас може погодити употреба конвенционалног камина за загревање вашег дома, имајте на уму да камин може вашу кућу учинити хладнијом. Загрејеће непосредну област око ватре, али ће такође требати много топлоте до димњака. Камини су често постављени близу термостата, што може навести ваш централни систем грејања да мисли да је ваша кућа много топлија него што је, остављајући просторије далеко од камина да се још више охладе.

Носи кесицу пиринча

Сећате се уџбеника са врећицом од риже који смо делили за болове и грчеве са телом? Па, такође делује и тако да вам буде угодно. То је попут малог преносног грејача, а користи још мање енергије.




Ако немате врећицу с рижом, можете користити конвенционални јастучић за грејање (додуше, није најбоља опција), боцу с топлом водом или кренути супер једноставним путем и направити себи чарапу пуну риже.

Кренемо

Ништа вам не тече крв као и вежбање. Чак и ако не желите да изађете на трчање хладног дана, можете се кретати унутра и још увек се загрејати. Пењање степеницама, скакање или једноставно обављање кућанских послова могу вам помоћи да се осјећате пуно топлије. Кретање око вас такође помаже да вам одврати пажњу.




Једите и пијте добро

Редовно једење здраве хране може вам помоћи да имате довољно енергије да останете топли. За прво, не желите да имате прекомерну тежину. Масноћа делује као изолатор за наша тела, а имати нормалан слој је добра ствар! Тешко је остати топао без тога.




Пијење топлих напитака такође вам може помоћи да останете топли. Не подиже температуру вашег језгра као што сте можда научени (прочитајте више овде), али задржавање на топлој шољи ће вам помоћи и акомисли топло вам је, заправо ћете се осећати топлије. Међутим, хтећете да избегавате алкохол. Вруће тодди може вас орасположити, а ваша кожа чак може имати топао осећај, али алкохол ће заправо снизити телесну температуру у језгри.

Надам се да ови савети могу да вам помогну да ублажите хладноћу зиме!

Како вам је топло кад термостат падне? У коментарима поделите своје најбоље идеје!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.