Направите гренчице од хмеља за бољи сан и варење


једноставан рецепт за уживање


Прављење грицкалица од хмеља одлична је идеја јер је хмељ винова лоза, која се често користи за вариво пива, одличан додатак за спавање и такође помаже у пробавним сметњама.



Људи ме стално питају о мојој омиљеној биљци. То је немогуће питање. Најбоље што могу је одговорити шта ми је тренутно најдраже. Мислим да са сигурношћу могу рећи да сам заиста ентузијастичан због хмеља (Хумулус лупулус) одмах. У ствари, то је биљка о којој сам писала и у својој првој књизи Цонцеиинг Хеалтхи Баби и у следећој књизи Хеал Лоцал.

Хмељ лозе треба навијачицу или две у већини кругова. Наша употреба ових дана углавном је ограничена на специјална пива, а то је срамота. То је невероватно горко, а горко, нажалост, није окус који веома ценимо у америчкој исхрани.

Коришћење хмеља за варење

Управо горки укус хмеља је такав суперзвезда пробавног система. На језику имамо рецептор горчине који се не стимулише стандардном америчком исхраном.

Тај горки рецептор је важан. Горка храна сигнализира јетри и жучни мехур да започну свој пробавни рад, пумпајући жуч у стомак пре него што храна стигне. Толики део наше исхране служи за сузбијање пробавних сокова, па уместо да правилно пробављамо храну, имамо труљење. То доводи до мноштва пробавних сметњи, укључујући гас, лош задах, пробавне сметње, слабу асимилацију хранљивих састојака, цревне иритације, проблеме са жучним мехурима и рефлукс киселине, ако их само набројимо.

Овде на нашој фарми правимо грицкалицу са хмеља и то је једно од мојих омиљених! Само 15-30 капи било које формуле горких састојака 15 минута пре јела може пробаву да правилно функционише и да буквално промени ваш живот.

Како направити грицкалице од хмеља

Састојци


домаћи рецепти за лосионе


  • 2 дела хмеља (овде пронађите органско цвеће хмеља)
  • 1 део сваког од три од следећег - корен репице, жути дојков корен, енцијан, ангелика, лист артичоке, благословљени чичак или било која друга горка биљка (ова биља пронађите овде)
  • ½ дела ароматичне биљке по вашем избору - анис, лаванда, камилица, копар, коморач, паприка итд. (Пронађите ово биље овде)

Процес


препознати биљку по цвету


Додајте зачинско биље у своју формулу у четврт стакленку. Ваше биље не би требало да напуни више од половине тегле. Прекријте га вотком или топлим јабуковим сирћетом до врха тегле. Покријте чврсто уским поклопцем и протресите. Држите формулу грицкалица негде и видећете да вас подсећа да се често тресете. Дозволите да се овако стрмо 4-6 недеља. Проциједите и чувајте у амбер стакленим боцама (као оне које се налазе овде).

БЕЛЕШКА: Водите рачуна о контраиндикацијама које се односе на вашу породицу, јер ћете их користити свакодневно.

Користити

Узимајте 15-30 капи гренчице 15 минута пре оброка.

Белешка: требало би да погледате и наш други чланак о томе како направити грицкалице.

Коришћење хмеља за сан

Хмељ је познат по својим способностима ублажавања болова, а бол често може да спречи спавање. Ова биљка је мој омиљени лек против несанице. То је нежан пример класе нервина које се зову седативи. Пијуцкајте напитак или користите неколико капи тинктуре са Хумулус биљка пре спавања скоро је универзално ефикасна за оне који не могу да заспе и оне који се пробуде у ноћи. Интензивна горчина хмеља није за свакога, па је често добра идеја маскирати окус нечим пријатнијим. Мешамо хмељ са медом и лончићем (Сцутеллариа латерифлора) и пастерфил (Пасифлора интарзирана) за креирање меда за подршку сна. (Кликните овде и помичите се према доље да бисте пронашли биљни медни мед за намаз ЗЗЗ.)

Хмељ се лако узгаја и веома је леп у пејзажу. У лето када се цватови (звани стробуле) отварају и још зелени, беру и суше за каснију употребу. Волимо наше лозе и скупљамо све хмеље које нашој породици треба сваке године од неколико биљака.

Ста је са тобом?

Да ли сте икада користили хмељ за боље здравље?Ако је то случај, поделите са нама у одељку за коментаре!