Природне биљне терапије за ваш бол у леђима




Данас се фокусирамо на биље као природну противупалну терапију против болова у леђима.

Недавно сам писао о томе како се црна кохош може користити за бол у леђима. Чланак је створио мноштво питања о црном човеку - да ли је употреба била актуална или интерна. Па сам ове недеље мислио да поделим неколико сјајних биљака против болова у леђима.



Типични узроци болова у леђима

Пре него што разговарамо о ублажавању болова у леђима, важно је схватити зашто прво имате болове у леђима. Биљке могу помоћи код упале и ублажавања болова, али ако имате основни проблем који се игнорише док користите биљке, ваше олакшање биће само у најбољем случају минимално и привремено сигурно.




Бол у леђима може почети од било ког броја узрока - неусклађеност кичме, инфекција бубрега или упала, лоше држање, превише седења, исхрана, недостатак физичке активности или физичка повреда.

У већини случајева болова у леђима, биље би требало да буде део ваше терапије, а не целина. Киропрактичари су специјализовани за осигуравање да вам се кичма поравна и не нарушава ваш нервни систем или увија мишиће. Масажни терапеути могу вам помоћи разрађивати чворове у мишићима који вам могу навући живце и кости. Прије свега, важно је да вјежбате и једете правилну дијету како бисте осигурали да су вам леђа снажна и здрава.

Биље за упалу и болове у леђима

Ако сте пронашли извор ваших проблема с леђима и кроз њих радите одговарајућом исхраном, начином живота и терапијом, биље може учинити да се лоша ситуација зарасте много брже него иначе. Ево мојих омиљених избора:





крафт маи рецепти


За унутрашњу употребу

Муллеин (Вербасцум тхапсус)




Користила сам листов муллеина у чају док сам годинама подвргавана киропрактичкој нези. Коријен је и коријен, за који неки сматрају да је још ефикаснији, али ја сам обично добро напуњен листом и умјесто тога га користим. Предивно је за људе који често пате од неслагања и треба им помоћ у стабилности у кичми. (Овде пронађите органски лист малина.)

Блацк Цохосх (Ацтаеа рацемоса)

Ако се узима интерно као чај, тинктура или пилула, црни кохош је снажно противупално средство које има специфичан афинитет као помоћ код болова у леђима. (Овде пронађите коријен црног кохоша, овде тинктуру и капсуле.)

Першун (Асцлепиас)

У неким случајевима бол у леђима може да потиче из бубрега. Када се користи интерно, лист першуна је важан диуретик (помаже у избацивању воде из тела преко бубрега) и тоник за бубреге. Делотворна је чак и када се узима за инфекције у мокраћним путевима.

Црамп Барк (Вибурнум опулус или В. трилобум)


Хоби предворја за калупе за бомбе


Кора грчева добро је позната по својствима против спазма. Користио сам ову биљку за све врсте грчева. У случају болова у леђима, биће изванредан када је бол у односу на мишиће који су у спазму. (Овде пронађите осушену кору мрвице или тинктуру коре од крча.)

За спољну употребу

Арница (Арница монтана)




Арница се хомеопатски користи као унутарње ублажавање бола, а такође би била корисна у овој апликацији, али мени се у случају бола у леђима допада локална употреба саме биљке. Многа болна леђа проузрокована прекомерном употребом или повредама могу се лако решити применом креме од арнике. (Овде пронађите крему од арнике или научите како да направите своју крему од арнике.)

Цаиенне (Цапсицум аннум)

Кајенске паприке убризгане у уље резултираће природним леком капсаицином. Као уље, или направљено као слана, ова врста производа ће ублажити бол у упаљеним мишићима и зглобовима. (Научите како да направите лагану биљну инфузију или прочитајте више о томе како да направите сопствени лековити салвет.)

Бурдоцк (Арцтиум патцх)

Прије неколико година запрепастио ме је студент током једне од мојих шетњи корова који су сугерисали да заједница амиша у нашем крају користи свјеже лишће репе и директно на кожи испод кошуље како би ублажила болове у леђима. Користила сам је на овај начин са добрим резултатима. Коријен секвенце се такође може узимати интерно као чај, тинктура или таблета против болова и укочености доњег дела леђа.

Да ли сте икада користили било који од ових природних лекова против болова у леђима? Ако је тако, како су радили за вас? Молимо вас да поделите у коментарима испод!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.