Природни лијекови код куће за жгаравицу

Природни лијекови који дуго пате

Како зовете слатки кромпир пуњен свињетином, прекривен прстеновима лука? Бурна жгаравица. Нисам поносан на овај избор менија ... био је то слаб тренутак који сам плаћао целу ноћ.


листа биљних семенки




Имам хроничну жгаравицу и борим се са симптомима свакодневно на сат. Кад сам дисциплинован у вези са исхраном, порцијама и превентивним мерама, могу је одбити, али пошто сам одлучио да одустанем од лекова - који само маскирају симптоме - морам да размислим о спречавању болова сваки пут кад једем. Ово је тешко за некога ко се воли шетати по кухињи и читав дан размишљати о храни! Ако сте икада доживели повремене жгаравице, или попут мене, патите од чешћих / озбиљнијих симптома, колико сте непријатни.

Прошао сам кроз мноштво информација о кућним лековима за горушицу, испробао их све и открио да је само неколико делотворних за мене. Здравствени третмани уради сам понекад могу бити ризични, али ово је једна област са којом не експериментишем. (Пецкање боли, молим те одлази!)

(Комуницирајте са својим лекаром ако имате повремене или учестале жгаравице. Овај чланак не треба тумачити или користити као медицинске савете, већ лични извештај о ономе за што сам утврдио да радим током више година у потрази за природним лековима за лечење мог сопствена жгаравица.)

Узроци жгаравице

Од својих 12 година патње, научио сам неколико ствари о жгаравици. То је најчешће резултат стомачних залистака који су преслаби да би остали потпуно затворени након што храна пропадне. Опуштени залисци омогућују да се стомачни сокови врате у једњак тамо где не припадају. Слузница једњака постаје иритирана, изазивајући пецкање. За многе људе жгаравица се јавља када једу масну, пржену или киселу храну, преједу или једу преблизу спавања. Наравно, свако тело је јединствено и на сваку особу различито ће утицати храна и пиће.

Истраживања показују да допуштање хроничној жгаравице да се не лечи може бити штетно за једњак. Чврста облога желуца дизајнирана је да поднесе киселост, али деликатна облога једњака не сме бити изложена овим киселинама. Из тог разлога треба предузети мере како би се избегла жгаравица када год је то могуће.

Природни лијекови за жгаравицу који дјелују

Белешка: Правилна исхрана са великим бројем воћа и поврћа и мало масне, пржене, киселе и прерађене хране ваша је најбоља превенција и лек. Без обзира на то, зато што се повремено сви трудимо да користимо ове природне кућне лекове да видимо шта најбоље делује за вас.

1. Бадеми

Мој омиљени трик за избегавање жгаравице? Једите бадеме. Овај драгуљ трика научио сам из доброг старог Реадер'с Дигест-а. Једем 3-4 бадема одмах након сваки оброк или ужину да умањи симптоме жгаравице. Било која врста бадема делује добро за мене ... сирова, печена, слана или несољена. Ово није лек за заштиту од будала, па - као што је већ поменуто - и даље морам да пазим које врсте хране једем. Држим бадеме у торбици, ауту, кухињи и било где другде за које мислим да ће ми бити потребни. (Овде пронађите органске, не-ГМО бадеме.)

2. Сок од алое вере

Сок од алое вере такође је део мог режима лечења жгаравице. Пре већине оброка, посебно оних који укључују киселу храну (сос од шпагета, салса, итд.), Попијем око две унце сока од алое вере. Испрва сам укус био неупадљив и помешао га са мало воћног сока, али сада гутљајем шунке пре него што било што укусим. Нашао сам галонске врчеве за продају у мојим локалним продавницама здраве хране и мање боце у Крогеру (локалном марту за прехрамбене производе).

Баш као што алое вера има лековита својства за сагорелу кожу, тако сок може да охлади и опекотине изазване стомачном киселином. Такође сам прочитао да је познато сок од алое вере излечити облога једњака и смањује већ постојеће оштећење које је могло бити узроковано жгаравицом, рефлуксом, ГЕРД-ом итд. (Овде потражите додатке алое вере.)

3. Јабуково сирће (АЦВ)

Ово је лек који се искривљава ... али делује. Помијешајте 1-2 кафене кашике јабуковог сирћета са 8 оз. воде и пића пре сваког оброка. Преферирам да пијем сок алоје преко ове методе, јер је мој стомак врло осетљив на АЦВ, а понекад ме после пијења пусти и боли у стомаку. Матт само пуца право - ИУЦК!

Ако је жгаравица већ постављена, помоћу АЦВ-а можете се ослободити опекотина. Само брзо попијте 1-2 кашике АЦВ-а и приметићете скоро тренутно олакшање. Упозорење: ова метода је изузетно непријатна.

Белешка: ако не можете да поднесете АЦВ, замените га соком лимете.


како направити домаћи балзам


4. Млекара

Млечни производи су заправо храна која опушта вентил између желуца и једњака, а неки би га требало уопште избегавати. Из било којег разлога, млеко делује на моју жгаравицу. У екстремним случајевима, када ми уобичајени лекови не дају никакво олакшање, попијем чашу сировог млека или поједем неколико кашика сладоледа. Пажљиво… навика сладоледа може се брзо формирати! (Овде пронађите сирово млеко)

АЖУРИРАЊЕ: Откад сам написао овај чланак, мој Натуропатски лекар је препоручио ДГЛ за моју жгаравицу. ДГЛ је коријен сладића са уклоњеним једињењем које подиже крвни притисак. Долази у таблетама за жвакање и пристојних је укуса, чак и људима попут мене које је одбола слатка коприва. ДГЛ је природан и нема Нуспојава. Не могу ни да изразим колико је чаробна ова мала таблета за жвакање била! Ублажава жгаравицу скоро одмах ако је примим код првих знакова жгаравице. Оно што је још боље је то што сам након узимања ДГЛ-а само 2 месеца зацелио мој пробавни тракт, тако да ће се жгаравица смирити након неколико минута, чак и ако не узмем таблету! Кук кука!(Пронађите ДГЛ који овде користим.)

Мет-ови лекови за печење срца

Пошто смо сви различити, питао сам за Метово мишљење о најбољим природним лековима за печење срца. Слаже се да су бадеми веома ефикасни у спречавању жгаравице када једете проблематичну храну. Често испружи руку након оброка у ресторану када дискретно грицнем бадеме. Шал јабучног сирћета му је још један од омиљених и може да га пије без болова у стомаку. Олакшање проналази и са соком лимете (не из концентрата). Звучи контрадикторно јер је кисели сок од цитруса, али њему делује. Посљедњи лијек који користи - и завидио сам што то не дјелује на мене - је грицкање по неколико кришки јабуке након што су примијетили прве знакове жгаравице.

Остали савети за горушицу

Ако сте склони жгаравици, такође бисте требали имати на уму да проблем не може бити само храна. Ношење уске одеће може вршити притисак на подручје где ти лукави зглобови седе између стомака и једњака. Преједање узрокује да пуни трбух врши већи притисак на залиске, чинећи их јачим како би задржали стомачне сокове тамо где и припадају. Избегавајте да се после оброка савијате или да се оптерећујете неко време. Покушајте да поједете оброке неколико сати пре него што легнете на спавање или пре спавања како бисте свом телу дали време да се потпуно пробави.

Охладите опекотину

Жгаравица је болна сметња. Провести године у потрази за природним кућним леком, који делује за вас, може бити застрашујући покушај и грешка, али будите стрпљиви и упорно покушавајте - избегавајући лекове који само маскирају симптоме дугорочно ће се исплатити.

Јесте ли видели нешто ново у овом чланку које ћете испробати? Имате ли природни лек за пецкање за кога се заклињете да би могао деловати и другима? Поделите доле!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.