Једноставни, природни, кућни лекови за синусну главобољу




Можда изгледа чудно, али чак и током јануара ћете можда морати да бринете због синусне главобоље коју доноси киша. Киша пада док ово пишем овде у Охају. Промена барометријског притиска која се догоди код олује попут ове може вам пустошити главу и узроковати вртоглавицу и главобољу.

Уживати!



6 природних, кућних лекова за синусну главобољу

Ако вас често боли глава, вероватно имате свој омиљени лек за бол и притисак. Немам времена да седим и патим па ћу користити једну од следећих опција пре него што мој дан започне:




1. Синусна пара

Пара лица је савршена за кожу лица, али када имате главобољу од синуса, користи ове терапије су више од дубоке коже. У посуду са кључалом водом додајте пола шаке еукалиптуса (Еукалиптус глобулус), паприка (Ментха пиперита) или рузмарин (Росмаринус оффициналис). Такође можете да изаберете само једну или две капи есенцијалног уља. (Овде пронађите ово осушено биље и чиста есенцијална уља.)




Помоћу великог пешкира савијте се над посуду и држите себе и чинију потпуно покривеном. Циљ је задржати заробљене паре док удишете анти-упалне благодати биљака. Топла пара ће умирити ваше раздражене синусне пролазе, ублажавајући вашу главобољу. Покушајте да останете у парном шатору најмање осам минута.

Ако патите од загушења, држите ткиво при руци за неизбежно ослобађање слузи. Ако вам патња од синуса долази од прекомерне сувоће, можда бисте желели да додате и прстохват листа мочваре (Алтхаеа оффициналис) за подмазивање. Можда ћете то желети поновити други пут током дана, ако вам одмах не буде олакшало главобољу.

2. Охлађене сукње

Додајте кап или две есенцијалног уља лаванде у влажну крпу. Запечатите га у врећицу са затварачем и ставите у фрижидер да одстоји најмање један сат. Када се стави преко очију и сљепоочнице, ово је врло умирујуће.




3. Купка за стопала

Охлађену крпу никада не користим за главобољу без додавања лепе ноге за стопала. За ово ће вам требати мала кадица или умиваоник. Открили смо да су јефтине кашике за смеће савршене величине. Посуду напуните врло топлом водом. Требало би да буде топло као што можете да стојите. Додајте шаку биља које имате на располагању. Посебно волим хмељ (Хумулус лупулус), али можете пробати неку лаванду (Лавендула ангустифолиа) или чак неки босиљак (Оцимум басилицум) из кабинета зачина!




4. Хрен

Желите брзо отворити своје синусне одломке? Велика кашика свежег хрена само је карта. Ово је некима можда тешко, али волим хрен!




5. Душо

Ако је ваша синусна главобоља последица загушења, мед је савршено, ако лепљиво решење. Раширите се мало над синусним шупљинама и изнад очију, на челу, као и испод очију. Изненадит ћете се колико брзо ће вам синуси почети да се исушују, пружајући олакшање.




6. Биљни чај

Неке од мојих најдражих биљних опција за главобољу могу се користити самостално или у комбинацији. Они су лимунски мелем (Мелисса оффициналисђумбир (Зингибер оффициналис), лобања (Сцутеллариа латерифлора), Бели лук (Аллиум сатива), Кантарион (Хиперицум перфоратум) и хмељ. (Пронађите све ове биљке овде.)





како направити крутоне за надјев


Имате ли омиљени лек против главобоље? Поделите своје у одељку за коментаре испод!


О Аутору

Carla Gozzi

Карла Гоззи Је Рођен У Модени, 21. Октобар 1962. Године И Живи Између Њеном Родном Граду, Милану И Њујорку. Почела Је Да Ради У Пољу Моде Као Асистент Стилиста, Укључујући И Јеан-Цхарлес Де Кастелбаиака, Цхристиан Лацроик, Цалвин Клеин И Ерманно Сервин. Чарлс Је Такође Учествује Као Посматрач На Модне Ревије И Био Је Тренер У Стилу.