Шест биљних биљака за природну помоћ са мањом анксиозношћу

Да ли се нервирате?

Много је нас који то радимо и постоји много разлога за то. Према Америчком удружењу за анксиозност и депресију, анксиозност је најчешће ментално обољење које погађа скоро 40 милиона људи (18% становништва).



Живимо у култури која се брзо креће. Толико је притиска да успемо. Возимо пребрзо, једемо погрешну храну, ретко нам је потребно времена да се не декомпримирамо, а то лако може довести до шпорета за притисак који може изазвати озбиљну анксиозност.

Ево неколико биљака које имамо на располагању када је анксиозност привремена и није део озбиљнијег поремећаја који захтева дубинско саветовање и лекове.

Шест природних лекова за анксиозност

Лаванда (Лавендула ангустифолиа)

ВОЛИМО овај мирис. Изгледа да је реч о сваком производу за негу тела на полици. Ово није случајност. Лаванда има умирујуће дејство на наш нервни систем. Успешно се користи у чајевима или тинктурама против анксиозности. Овде пронађите органско цвеће лаванде. Сазнајте како направити тинктуру помоћу ових упутстава.

Кафа кафа (Пипер метхистицум)

Ово је моје омиљено решење за анксиозност. Корен ове тропске лозе коришћен је у свечане сврхе, опуштајући и смирујући све који је пију. Користила сам тинктуру да се смирим када сам се борила са тјескобом након порођаја. Ова биљка има дугу историју употребе и сигурна је за употребу ако сте сигурни у квалитет свог извора. Овде пронађите висококвалитетни извор кава каве.


како посветити косу природним путем


Спице Бусх (Линдера бензоин)

Поријеклом из Охаја, овај грм јако мирише на лимун када нарибате листове. Дуго сам волео зачински грм због његовог мириса и његове јесење боје, али недавно путовање у Голденсеал уточиште Уједињених биљних чувара научило ме је нечему новом. Не треба да пружамо своју подршку за узнемиреност из тропа, она се може добити од коре зачина у нашим шумама. То је још један разлог због којег морам да узгајам своје. Брзо жваћу стабљику док пролазим двориштем и све моје невоље могу се растопити.

Камилица (Матрицариа рецутита)

Што дуже користимо мали, бели цвет камилице, то више утиче на наш нервни систем на позитиван начин. Неки од најупорнијих људи које познајем уживају у шољи чаја од камилице као свакодневној рутини. Биљка има седативни ефекат на нервни систем и може смирити нервни стомак који често долази у мешавини када смо прекомерни. Овде пронађите осушене цветове органске камилице.

Буглевеед (Лицопус виргиницус)

Ако се бавите прекомерно активном штитњачом (хипертиреоза), уобичајена је борба са нападима анксиозности. Иако може бити корисно користити нервине које овде наводим у овом посту, буглевеед такође може одбити напад анксиозности на извору да подржи уравнотежену штитњачу. Буглевеед је једно од биљака које се са много успеха користи код прекомерно активне штитњаче. Овде пронађите осушене органске буглевеед.

Цалифорниа Поппи (Есцхсцхолзиа цалифорница)

Већина породице макова има репутацију у пружању ублажавања болова и јаких смеса. Калифорнијски мак садржи мању количину једињења која ову породицу чине тако познатом, али још увек је способан да благо умирује прекомерно узбуђивање. Овај цвет може бити одличан избор за дете које пати од повремене анксиозности и може се направити од посластице са чајем или летњим папиром. Овде пронађите осушени органски калифорнијски мак.

Иако биљке нису једино решење слагалице анксиозности, прехране и емоционалног здравља требало би такође да се позабаве, они сигурно могу бити део плана да се поново почнемо осећати пријатно.